즐겨마시는 메밀차.~ 메밀차의 효능은 무엇일까요?
메밀에 함유된 필수아미노산 및 비타민은 비만을 예방하고 피부 미용에 좋다고해요플라보노이드계 성분이 함유돼 간세포의 재생을 촉진하고 간의 해독기능을 강화하며 소화를 돕기도하구요~메밀은 루틴 성분이 함유돼 있는데 모세 혈관을 튼튼하게 해 뇌출혈이나 고혈압, 당뇨병, 동맥경화 등을 방지하는데 도움이 된답니다.곡류 중 수용성 식이섬유의 함량이 높아 변비 예방 및 치료에 도움이 되구요~.운동할 때 메밀차를 섭취하면 식욕 억제, 유해성분 배출, 단백질 공급 등의 효과가 동반돼 효율적인 다이어트에 도움이 되구 정말 이런 말만 들으면 만병통치약이네요..ㅋ 하지만 메밀차의 부작용도 있어요~
메밀의 찬 성분이 설사 등을 유발할 수 있기 때문에 몸이 차갑고 소화기관이 약한 사람에게 메밀은 피해야 할 음식이라고해요
임산부는 장복을 금해야 한다는데..
전 주의에서메밀차 장복을 하는 사람을 별루 본적이 없네요.^^
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